Les entraînements avant le déplacement à Valence Romans, vendredi 13 décembre au Stade Georges-Pompidou. #USAP #VRDRUSAP

Lundi 9 décembre

8h30  : Musculation + skills

11h15 : Vidéo

15h00 : Échauffement + Vitesse

15h15 : Rugby collectif

Mardi 10 décembre

Repos et soins

Mercredi 11 décembre

8h45  : Vidéo

9h15 : Rugby collectif + séparé

14h00 : Musculation des avants

14h45 : Musculation des 3/4

Jeudi 12 décembre

Mise en place + départ pour Valence Romans

Vendredi 13 décembre

Valence Romans vs USAP – 20h00 – Stade Georges-Pompidou

Samedi 14 décembre

Repos

Dimanche 15 décembre

9h00 : Récupération + vidéo

Prochain match à domicile

USAP vs Montauban – Vendredi 20 décembre – 20h45 – Stade Aimé Giral

Les places sont en vente :